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Sonstiges => Gesundheit | Wellness | Öko-Tourismus => Thema gestartet von: Gardner am 26. August 2022, 11:30:25

Titel: Immunsystem ein bisschen stärken
Beitrag von: Gardner am 26. August 2022, 11:30:25

Hey,
ich brauche eure Hilfe. Da ich in den letzten Wochen ständig irgendwie krank bin, möchte ich gerne meinen Körper mit einer zusätzlichen Vitamin Einnahme unterstützen. Ich bin aber unsicher, was ich überhaupt nehmen sollte.
Werden mir die Vitamine überhaupt helfen, mein Immunsystem ein bisschen zu stärken? Was würdet ihr empfehlen?
VG

Titel: Re: Immunsystem ein bisschen stärken
Beitrag von: HeinzCatchUP am 02. September 2022, 10:57:59

Versuch doch einfach mal, etwas mehr Obst und Gemüse in deine tägliche Ernährung einzubauen. Das bringt sicherlich mehr, als sämtliche Pillen dieser Welt.

Titel: Re: Immunsystem ein bisschen stärken
Beitrag von: Toffi-Fee am 15. September 2022, 08:55:16

Hast du denn einen konkreten Mangel an einem Vitamin? Lass das mal von einem Arzt abklären. Bei einem Mangel macht Nahrungsergänzung Sinn. Andernfalls reicht ausgewogene Ernährung vollkommen.

Titel: Re: Immunsystem ein bisschen stärken
Beitrag von: Oskar_Sommer am 11. November 2022, 08:11:11

Einfach so ins Blaue hinein Tabletten nehmen, würde ich jetzt auch nicht unbedingt.