Wo finde ich Informationen zu den neuesten Fitnesstrends?

[Katharina Meinrad]

Ich würde mich gerne ein wenig über die neusten Fitnesstrends informieren. Daher dachte ich mir ich frage einfach mal hier im Forum ob mir jemand dazu ein paar Tipps geben könnte. Oder könntet ihr mir sogar den einen oder anderen Trend empfehlen?

[Kerstin Hinterhof]

Hallo Kathi!
Das einfachste in dem Fall wäre wenn du dich im Internet ein wenig umsehen würdest. Dort findest du sicherlich sehr viele Infos zu den gängigsten Trends. Ich habe z.B. vor Kurzem hier ein paar interessante Fitnesstricks entdeckt.

[Toffi-Fee]

Google ist dein Freund! Hier kann dir glaub ich keiner so richtig weiterhelfen.

[guenter]

Hallo,

aus meiner Sicht geht der Trend aktuell stark in Richtung strukturierter, aber trotzdem flexibler Fitnesskonzepte. Viele wollen nicht mehr einfach planlos Geräte abarbeiten, sondern nachvollziehen, was sie tun und warum – Stichwort Trainingspläne, Fortschrittsmessung und Selbstständigkeit im Training.

Ich trainiere zum Beispiel in einem guten Gym, bei dem dir ein individueller Trainingsplan erstellt wird und du Personal Training in Gruppen machst. Zudem werden in regelmäßigen Abständen Bodyanalysen gemacht und ich hab mir noch Ernährungscoaching dazugebucht. Deine Pläne werden dann immer wieder an den aktuellen Ist-Stand angepasst. Genau diese Kombination aus Anleitung und Eigenverantwortung empfinde ich als sehr zeitgemäß.

Insgesamt würde ich sagen: Weniger kurzfristige Hypes, mehr nachhaltige Programme, bei denen man langfristig dranbleibt und seinen Fortschritt wirklich messen kann.