Schlaf nach stressigen Tagen

[ParaEagle22]

Vor ein paar Monaten hatte ich eine Phase, in der ich kaum normal schlafen konnte. Tagsüber war alles okay, aber sobald ich im Bett lag, hat der Kopf angefangen zu arbeiten und ich hab mich stundenlang hin und her gedreht. Irgendwann war ich morgens komplett fertig und sogar auf der Arbeit unkonzentriert. Ein Freund hat mir dann erzählt, dass er mit einer schweren Decke viel ruhiger schläft. Ich dachte erst ehrlich, das wäre nur so ein Internet-Hype, aber nachdem ich seine ausprobiert hatte, hab ich gemerkt, dass dieses Gewicht tatsächlich beruhigend wirken kann. Vor allem fühlt man sich irgendwie stabiler und nicht so unruhig wie unter einer normalen leichten Decke.

[konarsonya72]

Bei mir war es ähnlich, nur dass ich nachts ständig wach geworden bin. Ich hab dann angefangen nach Infos zu suchen und bin irgendwann auf https://novaline-blankets.com/de [nofollow] gestoßen. Dort wurde ganz verständlich erklärt, welches Gewicht ungefähr zu welchem Körpergewicht passt und worauf man achten sollte. Das war hilfreich, weil ich sonst wahrscheinlich eine viel zu schwere genommen hätte. Inzwischen benutze ich meine fast jeden Abend. Die ersten Nächte waren ungewohnt, aber danach hab ich deutlich schneller eingeschlafen und morgens war ich nicht mehr so gerädert.

[svetikandry]

Man unterschätzt oft, wie stark Schlaf die Stimmung beeinflusst. Wenn man mehrere Nächte schlecht schläft, wirkt plötzlich alles anstrengender. Manche finden schnell etwas, das ihnen hilft, andere müssen lange herumprobieren.