Zahnschiene gegen Knirschen

[GartenLove]

Moin,
mein Zahnarzt meinte neulich, ich knirsche ziemlich stark nachts. Ich merk’s auch selber, weil ich morgens oft mit Verspannungen im Kiefer oder sogar Kopfschmerzen aufwache.
Jetzt wurde mir so eine Zahnschiene empfohlen. Angeblich schützt die nicht nur die Zähne, sondern entlastet auch den Kiefer.
Hat das jemand von euch auch im Einsatz? Weiß nicht ob ich damit schlafen könnte 

[Toffi-Fee]

Bei mir war das Thema Knirschen auch ein ziemlicher Aha Moment. Ich hätte nie gedacht, wie viel Stress man nachts über die Zähne abbaut. Mein Zahnarzt hat mir die Schiene empfohlen und gut erklärt, wofür sie da ist. Nach ein paar Wochen hatte ich morgens deutlich weniger Druck im Kiefer und kaum noch Kopfschmerzen. Am Anfang ist es ungewohnt, aber man gewöhnt sich schnell dran. Für mich hat es sich definitiv gelohnt, schon allein zum Schutz der Zähne.